«Осознанное неудобство»: помогает ли отказ от технологий мозгу
Технологии взяли на себя значительную часть умственной работы — и это вредит мозгу. Поэтому биохакеры предлагают сознательно создавать себе неудобства. Разбираем на основе исследований PubMed и Nature, насколько это оправданно
Фото: Lek_charoen / Shutterstock / FOTODOM
Современный человек привык передавать рутинные задачи внешним инструментам: записывать все номера в телефон, доверять навигатору, искать ответы на вопросы в интернете и поручать нейросети написание текстов. Ученые-нейробиологи этот процесс называют когнитивной разгрузкой — переносом части умственной работы на внешнюю систему.
С одной стороны, цифровые удобства полезны. Уведомления с напоминаниями не дают забыть о встрече, навигатор помогает ориентироваться в незнакомом городе, а искусственный интеллект может быстро обработать большой массив информации.